No.56 ワークポジショニングを良くする体の使い方 知識とテクニック
2ロープシステムのセッティング
オックスフォード ハーコート樹木園に集う参加者たち
2024年春、イギリスに新たな風が吹き込みました。それは、新しい考え方に基づいた、デュアルシステムデザイン、ワークポジショニング、クライミングに対する一連のワークショップとして現れました。この風は、日本から Wooden Hand として吹き込み、Treeworker UKとのコラボレーションで実現しました。
Wooden Hand は、業界で20年以上の経験を持つポール ポインターが率いています。ポールは過去12年間、日本に住み、アーボリストクライミングサービスを提供し、数々のトレーニングプログラムやワークショップを展開してきました。彼は日本における樹木管理実践の中心人物です。イギリスで行われたワークショップはロバート 「ノディー」ノットにより企画運営されました。彼はショップ経営者であり、実践的アーボリカルチャーの古参です。アーボリストとして約40年の経験があり、数多くのクライマーたちのメンターでもあります。彼の、クライマーの動作に基づいた作業の安全性とスタイルへのアプローチは、ポールのワークショップの基礎を築いてきました。ノディとポールは、このワークショップがどのように開発されたかを語り、アイデアを共有してくれます。
もしプロの仕事において「２ロープシステム」使用の動機を全くの初心者に説明するなら、まず「アンカーの安全性」という基本的な話から始めます。
一つのアンカーを選び、安全に作業することは可能ですが、同じ原則を適用することで、アンカーを二重にすることは全体的な安全性を高めることができます。これは簡単に理解できます。
次に、この原則をある程度の経験があるクライマーに伝える場合、その説明を少し調整する必要があります。ストレスの多い環境で機材や技術を増やしても、それが必ずしも安全性や安心感を増やすとは限りません。実際、経験や技術的熟練度が少ない場合、そのことが逆に足を引っ張り安全性を低下させる可能性もあります。
初心者に戻りましょう。重要な情報ほど伝えるのが難しくなります。伝える技術の難易度も減らしてあげた方が、より早く理解してもらえるはずです。
良いワークポジショニングを目指すために、システムを逆算して考えることができます。目標を理解することは開発において重要です。目標を定めたら、それを到達するためにどうしたら良いか考える方法を学びましょう。
言葉の力
言語の力は非常に強力であり、その影響を過小評価してはいけません。樹木作業における２ロープシステムは、イギリスでは誤ったスタートを切ったと私たちは考えています。高所作業用ロープアクセスの既存の概念で２ロープシステムを認識してしまったため、クライマーの思考を制限してしまったのです。「バックアップ」や「余剰」という言葉は、作業用のロープシステムが実際には使われないもう１つのシステムによってサポートされ、二つが並行または同時に管理されるというイメージです。逆に多くのアーボリストは、「２ロープ」システムとは１つのシステムを単純にもう１つ用意して２つのセットにすることだと考えました。
この結果、何か進展があったかという問いに対し、多くの場合作業用システムは以前と変わらないのに、もう１つシステムが増えたことで複雑さが増し、安全性を低下させる可能性が増えてしまったと言えます。
ただし、明らかなのは、大多数の樹木作業者が現在のイギリスの作業の指針に従っていないということです。90％に達するという数字もあります。この点を少し考えてみましょう：もし業界の90％が準拠していないとしたら、それが私たちの現状についてどんなことを示唆しているのでしょうか？この質問に答えるつもりはありません。答えることは意見を述べることになるからです。そして、私たちが現在の位置に至ったのは、その少数の意見によるものです。
今、私たちは一歩引いて、事故やトラブルの統計を現実的かつ理性的に見つめ、長期的な改善計画を立てて前進し、感情的に判断するのをやめ、引きずられる事なく、自ら進むべきだと思います。クライミングとカッティングに関連する安全の課題は、日々それに従事している人々が最もよく知っているからです。
それでは、少し異なるアプローチを試みましょう。
左：ポール ポインター
2024年 オックスフォード大学 ハーコート樹木園
右：ノディー ノット
2023年 wooden Hand ワークショップ 三重県
左：ヘンリー メルトンとアダム ショーによる体軸矯正講座
右：ブレイズ シアンによるエッチング版画
ステップ1: 安全のための基盤としての身体知識
クライミングを始めた頃を思い出してみてください。簡単な技術をいくつか覚え、短時間でそれを習得して、後はやる気を出してやってみるという感じだったでしょう。その後、どのように学んだでしょうか？ 成長のために道具はどのように手に入れたのでしょうか？
イギリスでは、実践的アーボリストに対する継続的で専門的成長を促す教育は基本的に存在していません。私たちは仕事を通して学んでいきますが、その過程は主に同僚の手に委ねられており、既に言ったように、その90％近くが規則に従っていない可能性があります。
樹木作業を安全に行うための適切な体の使い方は、私たちが作業をするあいだ中、体に掛かる負担を意識しつつ、それをフィードバックし体の動かし方を調整するという能力を高めて知識を深めることから築かれていきます。
新人アーボリストの場合、体に負担の掛かる方法でクライミンを始め、その後も同じやり方を続けることが多いです。ロープウォーキング（両足にアッセンダーを付けて登る方法）のような特殊なことまでやらなくても、細かな体の使い方はほとんど、手の握り方、足元の動かし方といった、コツについては全くと言っていいほど教えられないようです。はっきり言って、クライマーは体を使うことを求められますが、その方法については指導を受けていません。これが、ケガや失敗への道を歩む原因となります。
私たちのワークショップでは、参加者の皆さんに、体をリラックスしながら足から頭へ重力に逆らわず真っ直ぐに立つ事を意識してもらい、それから体のいろいろな箇所に意識を集中させていく、という訓練をしてもらいます。体の各部が中心から制御されて統合される感覚を感じ取ることができる優れた訓練です。これは、”今”に集中すること、体の調和、冷静さ、体の内側の隅々まで意識を向けることを促します。
私たちの体は主に脳から指示を受け、それに従って動きます。そして、時間が経つと、筋肉の記憶が発達し、もはやその動作を考えなくてもできるようになります。メッセージは依然として脳から送信されていますが、それはより深いレベルで体と心の中で受け取られています。この段階では、私たちは初めの頃を振り返ったり未来の事を考える事はほぼありません。そのため、自分の能力は現状に留まることになります。定期的に新しい技術や新しい道具が加わることはありますが、それらはレベルアップに繋がることはなく、道具や技術そのものに過ぎません。
仕事をしている間中、体の状態をずっと意識する練習をし続けることで、結果に直接影響を与える能力が高まり、安全性が向上し、体への認識が深まり、私たちの生活に迎え入れられる無限の可能性が開けることになります。
ステップ2: 設計、実践、そして変化の実行
実践的な樹木管理を積極的に前進させるためには、私たちがここに至った過程を認識し、反省しなければなりません。
それは私たち共通の歴史だけでなく、個人的に模索してきたことも含みます。
しっかり自分に問いかけをすることが認識をもたらします。
私たちは、指導者たちに感謝し、私たちの経験を通じて記憶からこぼれ落ちたものを補強します。アーボリストとして私たちに残るものは「どのように物事を行うか」や「どのように問いかけるか」ということです。後者の視点から前者を見つめることは、なかなか行われていないように思います。これが私たちが積極的に前進できない原因です。
しかし、時折、私たちの中で直接変化を促す可能性を持つ何かや誰かが現れます。それがワークショップの目的です。
アメリカン クラッカーのセット
重力を持つか？木になるか？
ワークショップで探求されたいくつかのアイデア
重力は私たちの味方
ポール曰く:
切り離した木を複数のロープで移動させ、重い荷物を計算された方法で操ること。
長年の研究と実践を経て、私は木を空中に移動させ、必要な場所に運ぶ自信を持っています。
クライマーは第三の力を使うことができ、その力を成功の障壁と見る人もいますが、実際には「重力は私たちの味方」です。
これはちょっとくさい言い回しに聞こえるかもしれませんが、水が下に流れるように、私たちもまたそうでなければなりません。
逆らうか、従うか？
ポール曰く:
逆らうか従うか、この二つは重要な概念的な違いです。
恐怖は戦いの構えを取らせ、筋肉を緊張させ、アドレナリンを分泌させ、疲労を招きます。
反対に、流れはリラックスした姿勢、自由な動き、柔軟な心と敏捷性を促します。
リガーが物理法則の中で作業するように、クライマーもまた同じです。
私たちの骨格は「積み重ねられる」べきで、力が骨を圧縮します。
箱を持ち上げるための良い姿勢は、直接的に樹木登攀にもつながります：背中をまっすぐに保ちなさい。
若くて運動能力の高い人は骨格の積み重ねの限界を押し広げることができますが、私たちはゆっくりと、そして慎重に動くことを好みます。
登るときの位置を見つけたり、外側のキャノピーでの作業から木に再び入る準備をしたり。
チェーンソーを外して使い始めたり。コーヒーを飲んだり。
すべて、背中をまっすぐに、積み重ねて、重力の流れに調和させて。
ゆっくり、慎重で、適切に整列された動き = より少ない怪我と疲労。
空間を使って登る
ポール曰く:
荷重の掛かったロープは、クライマーに円運動をさせるように働きかけます。
ロープに吊られながら、円の縁を沿って移動すれば、体が軽く感じられますが、複雑な枝の間を通り抜けなければなりません。
学んで探求し続けてください。私たちにはたくさんの技術があります。
リギングシステムのように、システムと体の動きを、安全で滑らかにし、可能な限り無駄な動きとストレスを減らすべきです。
ここにセカンドロープやリダイレクトをセットし、時にはハイラインやトラバース技術も使います。
作業全体をできるだけカバーするようなリギングシステムを考え、設置していきます。
システムを考え直したりリセットするのは面倒ですから、クライミングシステムも、作業をできるだけ多くカバーするよう設置するべきです。
ポジショニングを追い求めるのをやめましょう。二つのアンカーが作業の幅を広げ、クライマーが微細な位置に努力なしでアクセスできるようになります。ランヤードはあまり使われなくなり、カッティング時のバックアップとしての役割がなくなります。
メジャー vs マイナー
ポール曰く:
安全性は技術とスキルが成長するための基盤です。
マイナーな技術は、一生に一度しか使わないかもしれないが、重要な技術のことです。
いわゆる「秘策」です。
メジャーな技術は常に使用され、信頼されています。それらは粘り強く、どんな状況でも機能する技術です。
ロープを投げることはメジャーな技術ですが、フリクションヒッチはマイナーな技術です。
安全かつシンプルに保ち、効率的に機能するように技術と機器を整理することは難しく、時間がかかりますが、メジャーな技術は通常、工程数や構成部品が少なく、忘れないものです。自転車に乗るようなものです。
マイナーよりも、メジャーな技術を選びましょう。ロープを投げること、ノット作り、物理的な力学の知識、アンカー技術、MRSとSRS、振り子の動き、ボディスラストなど。
リダイレクト
ポール曰く:
最近、私は持ち歩く機材を少なくし、使う技術も少なくしています。できるだけ多くのメジャー技術を使うよう心がけていますが、これはより主体的で有機的なものです。
枝又など自然なポイントを使ってSRSリダイレクトをすると、ロープのスタンディングエンドを引き上げなければならず、これは面倒です。その代わり３つの利点が、それを補ってくれます。
：スリングを持ち歩く必要がない ：木のどの部分が強いか分かる ：簡単にシステムの回収ができる
１つのロープを外しても、もう1本のロープに繋がっている状態でいるのは非常に力強いことです。
これにより、ツリークライミングのいくつかの複雑な問題が解決されます。これはメジャーな技術です。
二つのシステムを使うことで、リダイレクトはシンプルになります。セッティングと回収が簡単になります。
頭のすぐ上にリダイレクトをセットするには、ロープとデバイスを外し、そのポイントを越してロープのスタンディングエンドを下ろすだけです。これを「ポニーテール リダイレクト」と呼びます。セッティングが速く、回収も簡単です。
アンカーについて考える
木々は無数の細胞から成り、抽象的な形状を作り出しています。
自然なデザインの法則は、ハレ、マテック、リンの工業製品またはビアスタッド、サイアン、コンスタブルの芸術作品に見られるように、引き出すことができます。
クライマーとして、私たちは木の特徴的な属性を観察することで、それらの法則を理解します。それにより、木の物理的構造内で自由に移動することができたり、逆に移動を制限されたりします。あるいは、枝の分岐点にロープをセットする際にも同様です。私たちは木材の特性と対話を築き、これに基づいて「触覚的」な決定を下し、ロープワークシステムの設計に役立てます。物理学との戦いに挑戦し続ける者は、物事が見かけ通りでないことを知ります。力やベクトルに心配し始めると、私たちは木を物理的な存在としてだけでなく、その占めている空間との相互作用、そしてその先までを認識するようになるのです。
スローラインやフリクションセーバーを使用することで、私たちはアンカーシステムを遠隔で設置できます。つまり、私たちから遠く離れた場所から設置することができるため、木の構造を完全に理解することが非常に重要になります。
「疑いの余地がなく信頼できる」アンカーポイントを選ぶ必要があります。アンカーが高くなれば高くなるほど、樹冠の端に到達するのが容易になりますが、木やロープシステムを損なうことなく、作業に適した位置にアンカーを設定することが求められます。
しかし、この場合、アンカーが破綻するリスクが増加するようになります。もしも、低くて強いアンカーを選べば、作業のための位置が悪いため、体重による荷重の増加によりキャノピーの端にアクセスするのが難しくなりますが、構造的な安全性を増加させることはできます。
静的ロープシステム（SRS）を使用すると、ロープが枝や接合部に複数の接触点（リダイレクト）で配置できるため、ロープの角度を改善することができ、端に向かって移動することができますが、リダイレクトでは強度が最適ではない場合があります。
ポールが設計したアメリカンクラッカー™（AC）というアンカーデバイスは、同じ位置に2つのSRSを接続できるようにします。主システムはクライマーに直接取り付けられ、二次的なポジショニングシステムはリダイレクトを使用してキャノピーを移動し、クライマーを二つのアンカーポイント間に永久にサスペンションさせるデュアルロープシステムを実現します。これにより、クライマーは木の構造内の空間を通って移動できる可能性が生まれ、構造のみに沿って移動することを制限されません。この方法は、作業位置の精度を向上させるだけでなく、ペンデュラムスイングのリスクを管理することも可能にします。
ここで一つの疑問が生じるかもしれません。アンカーポイントの選定における階層について、労働安全規則に基づく協会の技術ガイド1では、システムのために「独立した」「疑いの余地なく信頼できる」アンカーを2つ選ぶように勧めています。しかし、ACではキャノピー内の低い位置にアンカーを1つだけ使用しているため、すべてのアンカーが「疑いの余地なく信頼できる」と見なされる場所に設置することができます。このアンカー方法を使用する場合、階層的な選定プロセスの第一段階を省略することになりますが、主アンカーポイントが常に「疑いの余地なく信頼できる」場合、それは許容されるのでしょうか？構造を登るのではなく、構造が占める空間を登ることができるようになります。
デュアルロープシステムはアルパインバタフライノットを使ってロープの結びつけでアンカーに固定されますが、相互に独立しています。理想的なセットアップでは、ミッドラインに配置できる登攀デバイスを使用することが望ましいです。あらゆる構成を使用することが可能ですが、ポジショニングラインでリダイレクトを設定するためのオン・オフプロセスに少し手間がかかるかもしれません。セットされた後は、キャノピー内で複数の方法や位置に簡単に動かしてリセットできる2つのアクティブなロープシステムが得られます。
体を感じるために、地面を感じる
三重県 2023年
ワークショップ参加者には、木とシナリオが与えられ、思いついた解決法を自由に描くという課題が与えられた。これはマーク ブリッジの絵。
システムの設計
ツール、結び目、技術を使いこなすためには、物理学と木材の強度特性についての理解を深めることが非常に重要です。それによって、道具や技術との積極的な作業関係を築けるだけでなく、学んだ内容を活かし、効果的かつ効率的に作業し、業界のガイドラインを守ることができます。これには時間と労力がかかりますが、得られる利益はそれに見合ったものです。
クライミングやリギングシステムのツール、技術、物理学を理解するためには、移動させる荷物の質量とシステムの構成要素の強度特性という2つの要素を意識しなければなりません。実際的には、作業現場にコンピュータベースの解析機器を持ち込むことはできないため、私たちは感覚を頼りにして、どこに何をどう配置するかを瞬時に決定します。
ワークショップ参加者は、ペンと紙を手にして、木とシナリオを与えられ、自由に思いついた解決策を描くように指示されました。質量とそれに伴う力を計算し、2時間の枠内でそのプロセスが進行しました。2次元の図を描きながら、3次元の思考を持って作業を進めるのは非常に難しい作業です。特に、絵を描くスキルが不足している場合はなおさらです。この演習の結果、非常にシンプルなリギングやタグラインの解決策から、複数の木やアンカーを使った複合的なリギングシステムやパワーウィンチを使ったセットアップに至るまで、多様なアプローチが生まれました。
クライマーやリガーとしての日常的な業務が明るく照らされ、その結果、昼食時まで続いたディスカッションは、その影響を物語っていました。私たちがシステムを設計する際に、ここまで時間をかけて議論し、その有効性や必要性を考えることは滅多にありません。
作業に必要な技術とタスクについての明確さを労働力の中で作り出すことで、作業負担を分担し、全員の知識と能力を高め、共に働くための包括的な空間を作ることができます。
ワークショップ
この記事とその前に行われたワークショップは、私たちが共に過ごし、働き続けた10年以上のディスカッションの成果です。どんな方向に進むかは予測できませんでしたが、ロープとハーネス作業における身体の効率的な機能を探求し続けるという共通の情熱が、その原動力となりました。また、この分野で起こるすべてのことの本質を追い求めることもその動機でした。
2024年のワークショップは、エディンバラ王立植物園（トム・ブレッケ）、オックスフォード大学のハーコート・アーボレタム（ベン・ジョーンズ）、スウェーデンのグッド・ツリー・カンパニー（ジョー・ストックトン）によって主催されました。これらのホストに対して、進歩的なプレゼンテーションのコンセプトに積極的に関与していただいたことに感謝の意を表します。このアプローチは、実務的なアーバリストにとってはまさに新しいものであり、また、参加者の皆さんに対しても感謝の気持ちでいっぱいです。最初は何を期待しているのか分からなかった参加者たちが、深く関わり、いくつかのグループがこの資料を広め支援するために形成されるに至ったことは素晴らしい成果です。彼らが今後成功することを願っており、私たちは完全にサポートします。
2025年にワークショップに参加を希望する方は、info@treeworker.co.ukまたはwoodenhandarboriculture@gmail.comまでご連絡ください。
この記事の画像使用については、Black Water Media、The Wooden Hand、Blaze Cyan、Mark Bridgeに感謝します。
フットノート：
2020年1月7日、Change.orgプラットフォームに「英国アーバリストのためのシングルロープ登攀」という請願が作成されました。これは、2005年の作業高所規則に対する英国健康安全執行機関（HSE）の解釈に対するもので、彼らが推奨した速攻アプローチが、アーバリカル業界に対して大規模な変更を実施させることになると予測されていましたが、そのために十分な時間が与えられず、問題を解決するための計画が立てられないままとなってしまいました。この請願は、調査のために時間を確保することを求め、世界中から7,361人が署名しましたが、完全に無視されました。非常に基本的なトレーニングモデルが作成され、5年近くが経過した今、私たちはどこに立っているのでしょうか？前進したのでしょうか、それとも後退したのでしょうか？それとも、ただ水面下で足を踏み鳴らしているだけなのでしょうか？実施されたガイドラインが業界の安全性を高めたのでしょうか？そして、誠実な答えを得るための調査が今こそ求められているのではないでしょうか？
これはイギリス Arboricultural Association のホームページに掲載された、2024年春にイギリスとスエーデンで行われたワークショップについての記事です。ポールさん ロバートさんも執筆しています。